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们齐声答道：是的，教练
士。
当艾玛被狱卒解开脖子和
与阴蒂上的锁链，再用遥控器打开手上和高跟鞋上的锁之后，她马上脱掉鞋子，跑到练功室墙壁旁边的架子上，拿下一瓶
油倒在自己身上快速的开始涂抹起来，每天的瑜伽训练是艾玛她们最喜欢的事
之一，因为可以彻底的放松自己，抹完自己前胸和大腿的艾玛顺手帮旁边的姐妹抹后背等自己不易够到的地方，那个也转身帮助艾玛抹后背，还故意拨动一下艾玛的
塞，引得艾玛一声轻吟，十个赤
的互相帮助，很快就用药油抹完了全身。
其他笼子的也陆续到达了，都开始互相抹一种健身前常用的药油。
艾玛以前也上过瑜伽和普拉提的课程，也许是身体经过改造的原因，艾玛现在做起瑜伽动作变得非常的容易，比如像
式、双手蛇式之类的高难度瑜伽动作都可以信手拈来。
只见跪在瑜伽垫上凯特教练对着排成一个方阵的说到：姑娘们，让我们开始做今天第一个动作，慢慢抬起左腿，左腿放在左上臂外……如果有
在这时路过这间房子，就会看见一百个全身赤门里塞着塞的美正在一丝不苟的做着高难度的瑜伽动作，她们手腕、脚踝、和脖子上银色的金属环在白的皮肤上闪闪发亮，显现出一份别样的
之美。
艾玛静静的做着动作，每一次大幅度的动作都会牵动门的塞，这种刺激让她的
和汗同时流出，不过这几个月不间断的训练她已经逐渐适应这种刺激了，她认真的照着教练的指示做着动作。
教练则时不时的起身，用藤条纠正一些的错误姿势，那一鞭抽下去雪白的皮肤上就是一条血红的鞭痕，艾玛以前也没少挨鞭子。
完成了一个小时的瑜伽和一个小时普拉提的训练之后，艾玛全身都是细细密密的汗珠，地毯上也被她的汗水和水弄湿了一大滩，但是她们只被允许休息不长的时间，擦
净了身体的们三三两两的坐在一起，拔出自己门的塞，而后一边用健身房里的毛巾擦汗，一边喝着运动能量饮料，偶尔把靠在一起小声
谈，这是艾玛感觉最为放松的时候。
但是放松的时间总是短暂的，她们不得不开始下一个练习了，同时她们也要
