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双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身
体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持
、脖子、后背、
部以
及双腿在一条直线上。第一分队开始俯卧撑，第二分队开始仰卧起坐，第三分
队扩胸运动，第四分队形体向上！
丽丝全身挺直，平起平落，做开了俯卧撑
。
是！！！2！！丽丝一说完，丽丝触立即便平躺在了丽
丝的背上，一边大声报数，一边开始了自己的仰卧起坐。2号，脚别抖，分开
点。你
子就这么金贵？拳互击用点力，挺起胸，别怕自己打疼自己！给我
仰起来！丽丝触狠狠的将额撞上了丽丝触2号的相撞的拳，然后仰面
重新倒在了丽丝的身上，望着2号双臂后张而波澜壮阔的
波和
邃
漾的
沟她不禁邪邪的笑了，紧接着一片黑暗带着浓浓的汗臭和晶莹的
体罩向了她的
面孔……
队长对不起。一只手吊在软绳上的丽丝触3号脸红红的开
，话没说
完脸就给一团柔软挤进了沟。你吹的我太痒，控制不住。呜呜！在沟里
她的声音闷闷传出。
随着3号的话连续崩盘开始，被吸得很爽的丽丝触2号脚下一踉跄
坐下，让卧下的丽丝被迫的吻上了
湿的阴唇。
丽丝吐了3号的水，气愤的吼道你们是故意的！加倍！加倍！你们
三个全部加倍！可是她背上压着的丽丝触，脚弯处的倒坐2号让她完全无法
起身。
那好！我们继续开始。丽丝触不为所动的说完，枕着紧握的双掌，
从肩胛骨恍恍惚惚分出四根触手，堪堪从丽丝的核和
门摩擦经过，顺便将
2号和3号拉到原来的位置。
之后便是历史的不断重演，丽丝再也说出过一句话，因为丽丝3号总能
在她呼吸完空气后，准确的用水和阴户封堵住她的嘴。
原来她们就是这样训练的，真是疯狂啊！时间有限！时间有限！下次一定把
迪姐带在身边，偷偷的把她们全
趴下。胡炎强忍着
的诱惑轻手轻脚的从
丽丝们狭窄的
隙中穿过，时不时的观望下捻动下意
迷的丽丝们叠聚的山
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